Bodypump: El Programa de Entrenamiento más Exitoso del Mundo

LES MILLS BODYPUMP™ es un entrenamiento con barra que utiliza pesos ligeros y moderados y muchas repeticiones para desarrollar fuerza y ponerte en forma de manera rápida.

Utilizando una SMARTBAR y un SMARTSTEP de LES MILLS, trabajarás los músculos principales de tu cuerpo mientras mejoras tu condición física aeróbica y aumentas tu fuerza. El estímulo, la motivación y la buena música que recibes en una clase de BODYPUMP te harán sentirte con energía, confianza y fuerza, mientras te pones en forma más rápido.

Desafíate a ti mismo con entrenamientos de 15 a 55 minutos, diseñados para trabajar todos los músculos de tu cuerpo, sin importar el nivel que tengas.

BODYPUMP también está disponible en algunos clubes como entrenamiento virtual.

5 beneficios de Bodypump para ganar musculatura

5 beneficios de Bodypump para ganar musculatura

  1. Aumento de la fuerza muscular: Bodypump te desafía a levantar pesas y realizar ejercicios de resistencia que ayudan a aumentar la fuerza muscular en todo el cuerpo.
  2. Mejora de la resistencia muscular: Los ejercicios de resistencia de Bodypump no solo te ayudan a aumentar la fuerza, sino que también mejoran la resistencia muscular y la capacidad de mantener el esfuerzo durante más tiempo.
  3. Tonificación muscular: Bodypump utiliza un alto número de repeticiones con pesos moderados para ayudar a tonificar los músculos y lograr una apariencia más definida.
  4. Mayor quema de calorías: El entrenamiento de Bodypump quema hasta 560 calorías por sesión, lo que puede ayudar a reducir la grasa corporal y acentuar los músculos.
  5. Adaptable a todos los niveles: Bodypump es una actividad para todos los niveles de condición física, lo que significa que puedes adaptar la intensidad y los pesos a tus necesidades individuales.

Con Bodypump, puedes mejorar tu fuerza, resistencia y tonificación muscular, mientras quemas calorías y adaptas tu entrenamiento a tu nivel de condición física. ¡Prueba Bodypump hoy mismo y comienza a ganar musculatura de manera efectiva!

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